När vi pratar om att vara förberedd tänker de flesta på saker: vatten, mat, radio, ficklampor och reservvärme. Men den viktigaste resursen i en kris är du själv. En kropp som orkar gå långt, bära tungt och sova på golvet klarar en påfrestande situation bättre. Ett huvud som är vant vid stress fattar klokare beslut. …
